Schlaf-Special: Teil 4 – Die Schlafstörung – Therapiemöglichkeiten

In diesem Teil unseres Schlaf-Specials wollen wir näher auf die Therapiemöglichkeiten von Schlafstörungen eingehen. Unser Schlafexperte, Dipl.-Psychologe Benjamin Martens von… Weiterlesen

Schlaf-Special: Teil 3 – Welche Arten von Schlafstörungen gibt es?

Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen, am Tage immer wieder weg dösen – Schlafprobleme haben viele Gesichter und… Weiterlesen

Schlaf-Special: Teil 2 – Die Phasen des Schlafes und ihre Bedeutung

Was passiert im Schlaf und welchen Rhythmus durchlaufen wir Nacht für Nacht? Im zweiten Teil unseres Schlaf-Specials befassen wir uns… Weiterlesen

Schlaf-Special: Teil 1 – Was bedeutet Schlaf für unsere Gesundheit?

Nichts ist so wohltuend, wie ein erholsamer Schlaf. Haben wir eine Nacht ohne Unterbrechung durchgeschlafen, so geht es uns meist… Weiterlesen

Brainjogging-Special Teil 5: Bewegung und Koordination/ Schlusswort

In den vergangen Ausgaben unseres Brainjogging-Specials habt Ihr gesehen, mit welcher Art von Übungen das Gehirn gezielt gefördert werden kann.… Weiterlesen

Brainjogging-Special – Teil 4: Wahrnehmung und Beobachtung

Unserer visuellen Aufnahmefähigkeit kommt beim Prozess der Informationsaufnahme und Verarbeitung eine übergeordnete Rolle zu. Denn auch unsere Wahrnehmungs- und Beobachtungsfähigkeit… Weiterlesen