Geheimnis eines langen Lebens - BLUE ZONES Retreats im Borgo Egnazia Borgo Egnazia
Besonderes Ferienerlebnis

Geheimnis eines langen Lebens - BLUE ZONES Retreats im Borgo Egnazia

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Als erstes Hotel weltweit lädt das Borgo Egnazia in Apulien im kommenden Herbst zu BLUE ZONES Institute® zertifizierten Retreats ein. Damit unterstreicht das luxuriöse Hotel-Dorf in Apulien seine Vorreiterrolle als Reiseziel, an dem Glück und Wohlbefinden nicht nur naturgegeben sind, sondern regelrecht kultiviert und gelebt werden – wie nirgendwo sonst. BLUE ZONES® entspringt der Vision von National Geographic Fellow und New York Times-Bestsellerautor Dan Buettner, der jene Orte auf der Welt erkundete, an denen Menschen am längsten und gesündesten leben und die in wissenschaftlichen Arbeiten als „Blaue Zonen“ ausgewiesen wurden.

Wohlbefinden als Lebensart

Wohlbefinden ist im Borgo Egnazia allgegenwärtig, sei es bei einem entspannten und nicht minder energischen Spaziergang in der Morgensonne, bei der Erkundung der landschaftlichen Schönheit auf einer Fahrradtour oder einfach bei einem Glas Wein am Meer. Jeder Gast darf hier inmitten jahrtausendealter Olivenhaine seinen persönlichen Neigungen entsprechend seine innere Mitte finden, sich auf den Rhythmus Apuliens und seiner herzlichen, lebensbejahenden Menschen einlassen.

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Beim Besuch des Borgo Egnazia, im Savelletri di Fasano, erleben die Gäste kein Hotel, sondern ein nachgebautes apulisches Dorf

Hotspots der Langlebigkeit

Im Rahmen einer im Journal of Experimental Gerontology veröffentlichten, demografischen Studie identifizierten die Wissenschaftler Gianni Pes und Michel Poulain Sardinien als die Region mit dem weltweit höchsten Anteil von Menschen an der Bevölkerung, die 100 Jahre oder älter werden. Die betreffenden Gebiete markierten sie auf der Karte mit blauen Kreisen. Fortan wurden diese als „Blaue Zonen“ bezeichnet. Auf Basis dessen machte Dan Buettner weitere Orte auf der Welt ausfindig, an denen die Menschen besonders alt werden und deklarierte diese zu BLUE ZONES. Es stellte sich heraus, dass die Einwohner von Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien) ein besonders langes und gesundes Leben führen.

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Die 9 Blue Zones Prinzipien

Mithilfe von den BLUE ZONES Prinzipien entsprechend ausgebildeten Spezialisten im Borgo Egnazia tauchen die Teilnehmer in die Traditionen und Geheimnisse der langlebigsten Kulturen der Welt ein. Dabei wird der BLUE ZONES Schule zufolge davon ausgegangen, dass das Rezept für ein langes Leben im Wesentlichen auf neun Grundsätzen beruht. Diese Säulen, welche das Leben in sämtlichen Blue Zones nachweislich prägen, werden als the Power 9® zusammengefasst.

Natürliche Bewegung: Die ältesten Menschen sind in einer Umgebung zu finden, die natürlicherweise zu Bewegung anregt.

Zweck und Sinn: Morgens mit dem Bewusstsein über den eigenen Zweck und Sinn des Lebens aufzuwachen, erhöht die Lebenserwartung um bis zu sieben Jahre.

Einen Gang runterschalten: Stress wird mit vielen, vor allem altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht. Die am längsten lebenden Menschen schaffen sich regelmäßig stresslösende Situationen.

80% Regel: “Hara hachi bu”— Mit diesem Mantra erinnern sich die die Bewohner Okinawas vor jeder Mahlzeit selbst daran bei einem Sättigungsgefühl von 80 % mit dem Essen aufzuhören.

Grüne Einstellung: Grünblättriges Gemüse wie Spinat, Grünkohl, Rübenblätter oder Mangold ist Nahrung für ein langes Leben.

Wein um Fünf: Wer in Maßen trinkt und in Gesellschaft, lebt länger als ein Nichttrinker

Zugehörigkeit: Wer vier Mal im Monat am Gottesdienst oder einer vergleichbaren Zusammenkunft teilnimmt – unabhängig von der Konfession –, stockt seine Lebenserwartung um bis zu 14 Jahre auf.

Die Lieben an erster Stelle: Bei den Menschen, die am ältesten werden, nimmt die Familie erwiesenermaßen den höchsten Stellenwert ein. Sie umgeben sich mit ihren alternden Eltern und Großeltern, legen sich auf einen Lebenspartner fest und investieren in ihre Kinder.

Soziales Umfeld: Die am längsten lebenden Menschen entfalten sich in Gemeinschaften, die gesunde Lebensweisen und -entscheidungen fördern.

Festgehalten wurden diese Erkenntnisse von Dan Buettner in den internationalen Beststellern The Blue Zones, The Blue Zones Solution, Thrive, und The Blue Zones of Happiness. Dass diese im Borgo Egnazia, wo sich Ferienerlebnisse seit jeher als Reisen ins Glück gestalten, Anklang finden, liegt auf der Hand.

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Über das Borgo Egnazia

Beim Besuch des Borgo Egnazia, im Savelletri di Fasano, erleben die Gäste kein Hotel, sondern ein nachgebautes apulisches Dorf – ein eigenes Universum in Miniatur – mit dem Service eines 5-Sterne-Hauses. Die daraus entstehende Authentizität verleiht dem Resort ein frisches und zugleich ursprüngliches Flair, wie es „nirgendwo sonst“ auf der Welt vorzufinden ist. Das Borgo Egnazia ist ganzjährig geöffnet und verfügt über 63 Zimmer, 92 Casette (kleine Häuser) sowie 28 Villen, diverse Restaurants, in denen das mediterrane Savoir-Vivre gefeiert wird, zwei private Beachclubs, Innen- und Außenpools, Tennisplätze, den San Domenico Golfclub und einen 18-Loch-Golfplatz umgeben von Gärten und Olivenbäumen, mit Blick auf das Meer. Gerade hat das Haus für sein Gourmetrestaurant ‚Due Camini‘ seinen ersten Michelin-Stern erhalten und auch das Spa ‚Vair‘, welches im Frühling 2019 neu eröffnete, hat einiges zu bieten – es wurde nicht von ungefähr von Condé Nast UK im Jahr 2017 als "the most life-changing experience" präsentiert.

Weitere Infos unter: www.borgoegnazia.com
 

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