Dazu gibts Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-Übungen bis zum täglichen Lifting. Auch die schenken echte Lebenszeit. Und freilich spricht die Autorin aus eigener Erfahrung und beweist, dass man auch mit über 50 noch mit Yoga anfangen kann, dass gesund essen super einfach und smartes Altern einfach herrlich ist.
Über die Autorin: Marion Grillparzer
Marion Grillparzer ist studierte Ökotrophologin und Journalistin. Mit ihrer Art zu schreiben revolutionierte sie den Ratgeber und schreibt seit 1999 Bücher über die Gesundheit und den Körper. »Die Bücher sollen anregen, nicht nur zu lesen, sondern auch zu tun.« Das Konzept ging auf und mit mehreren Bestsellern ist Marion Grillparzer eine der erfolgreichsten Ratgeber-Autorinnen Deutschlands.Steckbrief zum Buch
Smart AgingClever essen. Natürlich bewegen. Jung bleiben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter.
Marion Grillparzer
224 Seiten, ca. 150 Abbildungen
Format 22,7 x 27,4 cm, Hardcover
ISBN-13: 978-3-86244-973-6
Preis: 25 Euro
Weitere Informationen: Christian Verlag