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Mehr Leistungskraft im Job - Teil 2: Wie wichtig ist die Ernährung?

Nur wenn wir uns gut und angemessen ernähren, fühlen wir uns fit und kräftig genug, unsere Aufgaben im Job und Alltag gut zu bewältigen. Im Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ auf Pink University gibt der Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach hierzu wichtige Tipps. In dieser Folge geht es um eine gesunde Ernährung und wie man diätfrei abnehmen kann.

Falsche Ernährung kann uns träge machen. Im schlimmsten Fall kann sie dazu führen, dass wir immer dicker werden, unsere Bewegungsfreiheit immer mehr eingeschränkt wird und wir irgendwann an den Folgen von Fettleibigkeit erkranken. Bei einer solchen Abwärtsspirale ist es klar, dass unsere Leistungsfähigkeit immer stärker unter einer falschen Ernährung leiden kann. Daher ist die richtige Ernährung ein wichtiger Aspekt, um leistungsfähig und fit für Job und Alltag zu bleiben.

Natürlich ist es wichtig, schon einmal präventiv vorzusorgen und bereits in jungen Jahren auf seine Ernährung zu achten. Doch auch, wenn man das Gefühl hat, der Zug wäre schon längst abgefahren, ist es bei weitem nicht zu spät. Sport- und Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach von der Pink University zeigt Euch, wie Ihr Euch wie Ihr überflüssige Kilos loswerdet, indem Ihr Euren Stoffwechsel anregt und den Anteil der Kohlenhydrate in Eurer Ernährung reduziert.

Wie funktioniert gute Ernährung?

In diesem Kurs lernt Ihr daher:

  • warum viel Trinken wichtig ist
  • warum für eine gesunde Ernährung auch Ballaststoffe wichtig sind
  • warum Ihr Kohlenhydrate vermeiden müsst, wenn Ihr abnehmen wollt
  • warum ein gesundes und gutes Frühstück wichtig ist
  • warum die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen enorm wichtig ist

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Ansehen:

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coverfoto

Das komplette Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ könnt Ihr auf www.pinkuniversity.de einsehen.

Dieser Beitrag stammt von Nils und dem GesünderNet-Team

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