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Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gesundes, langes Leben und unlängst zu einem populären Thema in den heimischen Küchen geworden. Diäten wie low carb, Trennkost oder der berühmte Jojo-Effekt bieten nach wie vor ausreichend Gesprächsstoff. Fernab von Diäten geraten aber immer mehr die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln und ihre Wirkung in den Fokus gesundheitsbewusster...

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Er zündet sich an, lässt sich aus mehreren Metern Höhe fallen und choreografiert Kampfszenen, bei denen man nicht unterscheiden könnte, ob sie echt sind, wenn sie denn nicht in einen Hollywood-Streifen stattfänden. Auch wenn jede einzelne Zelle und jeder Überlebensinstinkt sich in ihm sträubt, Simon Rhee, weiß beides für einen guten Dreh  auszuschalten....

Damiano Levati / The North Face

Lizzy Hawker ist eine Ultra-Läuferin. Sie hat schon Rennen bestritten, die über Distanzen von 150 Kilometer und mehr gingen. Doch es sind nicht nur die Entfernungen, bei deren Gedanken einem der Atem stockt. Lizzy läuft mit Vorliebe Berg-Marathons. Unwegsame Trails, schwindelnd erregende Höhen und dünne Luft sind ihre stetigen Begleiter. Warum die eiserne Läuferin ihren...

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Wer erfolgreich trainieren oder abnehmen möchte, muss nach Plan vorgehen. Auf der einen Seite müssen Ernährung und Sport koordiniert werden. Auf der anderen Seite sollte die Werte wie Gewicht und Körperfettanteil, die sich während des Trainings und einer Diät verändern, öfter kontrolliert werden, damit man flexibel auf die körperliche Reaktion reagieren und gegebenenfalls das Training...

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Dr. Sven Hower, niedergelassener Kinderarzt in Mülheim, betreut in seiner Praxis zahlreiche Kinder und Jugendliche und erlebt deren Eltern. Nach seiner Beobachtung nimmt die Zahl der übergewichtigen Kinder zu. Fehlernährungen und damit Tendenzen zu Übergewicht stellt er mitunter bereits bei Säuglingen fest, die meisten Kinder mit Übergewicht sieht Dr. Hower im Vorschul- und Grundschulalter....

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Chronische Schmerzen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Rückenbereich entstehen häufig durch Fehlstellungen des Kiefergelenks. Diese als CMD bekannte Erkrankung lässt sich oft nur mittels einer besonderen Schiene und interdisziplinärer Behandlungsmethoden erfolgreich therapieren. Dr. A.-Meric Prause, MSc, Spezialist für CMD-Therapie und Kieferorthopädie aus Delmenhorst, gibt Einblicke in die Ursachen und Behandlungsmethoden der sogenannten Craniomandibulären Dysfunktion....

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