Mit dem Herbst beginnt die Grippezeit. Das Virus breitet sich auch in Deutschland aus und erreicht nach dem Jahreswechsel seinen Höhepunkt. Der einzige wirksame Schutz vor der echten Grippe ist eine Impfung. Doch wer sollte sich unbedingt impfen lassen? Und wann ist der beste Zeitpunkt dafür?...
Dass man sich in den Wintermonaten besonders gesund ernähren soll, ist bekannt. Daher achten viele darauf, vor allem mehr Zitrusfrüchte zu essen. Dabei müssen es gar keine exotischen Produkte sein, die unsere Abwehrkräfte stärken. Einheimische Produkte können das oft viel besser!...
Wut ist eine starke Emotion, die jeder Mensch in seinem Leben hin und wieder erlebt. Doch neben den psychischen Auswirkungen hat Wut auch spürbare körperliche Konsequenzen – besonders für das Herz. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass plötzliche, heftige Wut das Risiko für Herzinfarkte und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant erhöhen kann. Aber warum ist das so und...
In einer Welt, die immer schneller, digitaler und anspruchsvoller wird, streben viele Menschen nach optimaler Leistung, Produktivität und Lebensqualität. Dabei sind Arbeit, Schlaf, Sport, Vitamine und Kaffee zentrale Elemente, die im Leben der meisten Menschen eine mehr oder minder bedeutende Rolle spielen. Übertreibungen in jedem dieser Bereiche kann das Gleichgewicht des Menschen empfindlich stören....
In den letzten Jahren hat Cannabidiol (CBD) zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen. Dem Inhaltsstoff werden gesundheitliche Vorteile nachgesagt: von der Linderung von Angstzuständen bis hin zur Unterstützung bei Schlafproblemen. Doch was genau steckt dahinter und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse liegen dazu vor? In diesem Artikel werden die verschiedenen Anwendungsbereiche von CBD beleuchtet und ein Blick auf die...
Seit der limitierten Freigabe von Cannabis und einer immer häufigeren therapeutischen Anwendung wird in der Medizin noch intensiver die Frage gestellt, welche Auswirkungen der Joint auf die Gesundheit hat. Es gibt eine ganze Rei-he von relevanten Wechselwirkungen, in diesem Beitrag wird der Zusammen-hang von Cannabis und Herzrhythmusstörungen beleuchtet....
In den vergangenen Jahren hat die vegane Ernährung immer mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen, nicht nur aufgrund ihrer positiven Auswirkungen auf Umwelt und Tierwohl, sondern auch wegen potenzieller gesundheitlicher Vorteile....
Der Schlaf ist wie eine Belohnung für den anstrengenden Tag, den der Körper durchgestanden hat, und für die geistigen Herausforderungen, die er gemeistert hat. Er ist ein Ort der Ruhe, Heilung und Verjüngung, an dem man sich auf die neuen Herausforderungen des nächsten Tages vorbereitet. Die Qualität des Schlafs für eine optimale Erholung und Leistungsfähigkeit...
In der heutigen Arbeitswelt stehen Unternehmen vor der Herausforderung, mit einem sich schnell verändernden demografischen Umfeld umzugehen. In den meisten Organisationen arbeiten mittlerweile mehrere Generationen Seite an Seite: von den Babyboomern, über die Generation X bis hin zu den Millennials und der Generation Z, die das neue Jahrtausend prägen....
Als Mediziner betrachte ich große sportliche Ereignisse wie die anstehende Fußball-EM durchaus mit einem gemischten Gefühl. Einerseits freue ich mich, dieses Highlight bei uns zu haben, die Begeisterung im Land zu spüren und sich von spannenden Spielen mitreißen zu lassen. Andererseits bringt ein solches Ereignis auch Herausforderungen in Bezug auf die Gesundheit der Fans mit...
