Die Menopause markiert einen Wendepunkt im Leben einer Frau, der oft missverstanden und von negativen Stereotypen umgeben ist. Doch es ist an der Zeit, diese Perspektive zu revidieren und die Menopause als das zu betrachten, was sie wirklich sein kann: eine Phase des Wachstums, der Erneuerung und des neu entdeckten Glücks. Dieser Leitfaden möchte Ihnen...
Nachdem ich in meiner Kolumne im vorhergehenden Beitrag die grundsätzlichen Zusammenhänge erläutert habe, weshalb der Konsum von Alkohol gefährlich ist, möchte ich Ihnen nun einige Zahlen und Fakten vorstellen, welche gesundheitlichen Schäden Alkohol anrichtet....
Eine kurze Unaufmerksamkeit und schon verletzen Sie sich: Im Alltag können Wunden schnell und plötzlich entstehen. Das tut meistens weh und Sie sollten Infektionen im besten Fall verhindern. Kleine Verletzungen heilen oft schnell wieder ab. Wunden können aber auch komplexer sein – in Entstehung und Behandlung. Lesen Sie hier mehr!...
Nach den Weihnachtsfeiertagen mit häufig zu fettem Essen und reichlich Alkohol ist es in Mode gekommen, den Januar ohne Bier, Wein und Spirituosen zu gestalten. Dieser sogenannte „Dry January“ ist ein gutes Ritual. Zum einen, weil jeder Tropfen Alkohol, den der Körper nicht abbauen muss, hilft. Zum anderen, und das ist noch wichtiger, weil es...
Der Blutdruck ist ein entscheidender Parameter für die Herzgesundheit. Er unterliegt nicht nur individuellen Unterschieden, sondern zeigt auch geschlechtsspezifische Variationen. Diese Unterschiede sind bedeutsam wie wir inzwischen wissen – für die Lebenserwartung ebenso wie die Therapie des Bluthochdrucks....
Die Suche nach effektiven Methoden zur Gewichtsreduktion hat zu einer Vielzahl mehr oder weniger erfolglosen Ansätzen geführt. Bei den zahlreichen Diäten setzt zumeist anschließend ein Jo-Jo Effekt ein. Sie sind mittel- bis langfristig häufig eine Enttäuschung. Das scheint sich gegenwärtig zu ändern. Die Entwicklung einer Gruppe neuer Hormonspritzen verspricht eine Gewichtsreduktion von 10 von 15...
Der Einzug des Winters markiert eine Zeit, in der unser Immunsystem verstärkt auf die Probe gestellt wird. So ist die Grippe ein alljährlicher Begleiter der kalten Monate. Um eine Ansteckung zu vermeiden, helfen verstärkte Achtsamkeit, gesunde Ernährung und körperliche Aktivitäten, auch wenn uns Sport im Winter häufig schwerer fällt. Diese Faktoren sind geeignet, unser Immunsystem...
Marie W. aus Dortmund fragt: Ich möchte bald einen Termin bei meinem Orthopäden vereinbaren. Brauche ich dafür eine Überweisung von meinem Hausarzt?...
Da die Zähne ein Leben lang starken Belastungen standhalten müssen, stellt die Mundgesundheit ein hohes Gut dar. Viele Menschen denken, dass es ausreicht, wenn sie ihre Zähne regelmäßig putzen und nicht so viele Süßigkeiten essen. Damit schaffen sie zwar eine gute Basis, wer allerdings noch weitere Ratschläge beherzigt, kann seine Gesundheit noch besser unterstützen. Dr....
Energy-Drinks galten bislang bei Ärzten und bei Nahrungsmittelexperten wegen ihrer aufputschenden Wirkung als extrem umstritten – bis Wissenschaftler den Effekt von Taurin auf die Lebensdauer genauer untersuchten....
