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Straffe Haut, glänzende Haare und kräftige Fingernägel sehen gesund aus. Das gesunde Aussehen ist nicht zwanghaft mit teuren Cremes zu erreichen, sondern geht mit der richtigen Ernährung einher. Für schöne Haut von innen sollten folgende Lebensmittel regelmäßig auf dem Speiseplan stehen....