Schlaf ist für die Regeneration unseres Körpers unerlässlich. In keiner anderen Phase des Tages kommt unser Organismus so zur Ruhe. Damit der Schlaf aber wirklich erholsam wird, müssen die richtigen Voraussetzungen geschaffen werden....
Bei Zahnschmerzen oder Entzündungen des Zahnfleischs denken die meisten an bakterielle Ursachen, die sich in der Regel in einer Behandlung beseitigen lassen. Doch in manchen Fällen liegen die Gründe für Beschwerden tiefer. „So gilt Stress als oft unterschätzter Auslöser für Erkrankungen im Mundraum“, weiß Dr. Christoph Sliwowski, Leiter der Zahnimplantat-Klinik Düsseldorf im St. Vinzenz-Krankenhaus. „Besonders...
„HILF DIR SELBST“ ist der Name eines Coaching-Tools, das jedem die Lösung seiner psychologischen Alltagsprobleme selbst in die Hand gibt. Entwickelt hat es die Heilpraktikerin (Psychotherapie) Yvette Pichlkostner auf Grundlage jahrelanger Praxis mit Blockaden, Ängsten, Stress und Burnout....
Es gibt kaum sensiblere Themen im menschlichen Alltag, als das Verrichten des Geschäfts. Peinlichkeit und Ekel sind wohl die dominierenden Gefühle in diesem Zusammenhang. Aber wie häufig muss man denn eigentlich?...
Viele Menschen möchten ihr Leben komplett umkrempeln, wenn sie einmal den Entschluss zu einer Veränderung gefasst haben. Dabei hat es sich bei sportlichen, privaten oder beruflichen Zielen meist als schlau erwiesen, zunächst nur Nuancen zu verändern. Das gilt auch für ein gesünderes Leben. Hier sind sieben kleine Tipps für eine bessere Gesundheit....
Etwa 18 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Mirgäne. Eine aktuelle US-Studie hat nun festgestellt, dass die Gabe von Placebo-Medikamenten den Betroffenen helfen kann, selbst wenn diese Bescheid wissen, dass es sich um ein Placebo handelt....
Wer nach einem Herzinfarkt und seinen Folgen Trübsal bläst, hat eine höhere Wahrscheinlichkeit einen neuerlichen Infarkt zu erleiden, der nicht selten sogar den Tod zu Folge hat. Zu diesem Ergebnis kamen dänische Wissenschaftler....
Eine weltweite Studie hat gezeigt, dass Sport gegen einige Krankheiten genauso gut oder besser hilft als Medikamente. Wissenschaftler kritisieren daher, dass Bewegungstherapien nicht annähernd ausreichend erforscht sind. Denn durch Sport können viele Erkrankungen verhindert werden....
Schweiß ist den meisten Menschen unangenehm – gerade beim Sport oder im Sommer, wenn die Temperaturen steigen. Dabei erfüllt das Schwitzen einige wichtige Funktionen für den Körper und unsere Gesundheit. Wir klären einige Schweiß-Mythen auf....
Der Mensch ist nicht zum stundenlangen Sitzen gemacht, aber unsere Umwelt zwingt uns in die sitzende Position. Uni, Schule, Büro – überall und immer sitzt man. Eine häufige Folge: Rückenschmerzen. Allerdings kann man mit der richtigen Sitzhaltung selbigen vorbeugen....
