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Ältere Menschen können Multitasking wieder erlernen

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Es ist ein ungeschriebenes Gesetz, dass sich die Fähigkeit zum Multitasking mit zunehmendem Alter reduziert. Kalifornische Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass ältere Menschen diese durch Training jedoch wieder deutlich verbessern können.

Die Forscher der Universität von Kalifornien hatten eigens für die Studie ein dreidimensionales Computerspiel mit dem Namen „Neuro Racer“ entwickelt, um die Multitasking-Fähigkeiten der Probanden zu untersuchen.

Anfangs testeten die Forscher mit dem „Neuro Racer“ die allgemeinen Multitasking-Fähigkeiten von 174 Personen im Alter von 20 bis 79 Jahren. In dem Spiel musste ein Auto auf der Straße gehalten und parallel auf Symbole neben der Fahrbahn reagiert werden. Erwartungsgemäß sank dabei die Multitasking-Fähigkeit mit zunehmendem Alter linear.

Multitasking: Training führt zu deutlichen Verbesserungen

Anschließend fokussierten die Wissenschaftler ihre Untersuchungen auf die Altersgruppe 60 plus. Diese bekamen alle das Computerspiel für einen Zeitraum von vier Wochen zum Trainieren nach Hause. Die Trainingseinheiten waren auf eine Stunde am Tag und insgesamt drei Stunden pro Woche festgelegt.

Bei dem anschließenden erneuten Test der Forscher schnitten die älteren Probanden, deren Gehirnaktivitäten während des Trainings mit Elektroden gemessen wurden, deutlich besser ab. Selbst ein halbes Jahr später war die Verbesserung, die auch das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit betraf, noch messbar.

Damit konnten die Forscher beweisen, dass das Gehirn auch im hohen Alter bei entsprechendem Training formbar ist.

Hier gibt es weitere Informationen zur Studie.

Dieser Beitrag stammt von Nils und dem GesünderNet-Team

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