Stress durch die Arbeit, Familie oder Freizeit kennen wir alle. Umso wichtiger ist es, immer wieder auch Entspannungsphasen einzuplanen, in denen das Nervensystem herunterfahren kann. Dazu müssen Sie aber nicht unbedingt einen teuren Wellness-Urlaub buchen: Die folgenden Tipps zeigen Ihnen, wie Sie zu Hause zur Ruhe kommen können – kostengünstig und nachhaltig....
Natürlich schön – schön natürlich. Diesen Leitsatz hat sich das malerische Hotel Gut Ising am Chiemsee einst selbst auf die Fahnen geschrieben. Auch im vor einigen Jahren neu gestalteten Spa & Wellness-Bereich des Hotels bleibt man sich dieser Linie treu und sorgt dafür, dass die Gäste sämtlichen Stress hinter sich lassen können....
Wie entspannen die Menschen am liebsten? Und wie gelingt eine gute Entspannung? Damit beschäftigt sich Prof. Dr. med. Curt Diehm in seinem heutigen Gastbeitrag....
Nach einem harten Arbeitstag kann ein Fußbad zur Entspannung wahre Wunder wirken. Im Winter macht es unsere Füße wieder schön warm und kann Erkältungen vorbeugen. Aber auch bei Problemfüßen, wie etwa Schweißfüßen oder bei starker Hornhautbildung, können verschiedene Zusätze in Fußbädern helfen....
Menschen, die fröhlich durch die Welt gehen, haben wesentlich mehr Entspannung in ihrem Alltag, als diejenigen, die sich ständiger Hektik ausgesetzt sehen. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass Jeder selbst für den Stressfaktor seines Alltages verantwortlich ist, denn: Gute Laune ist erlernbar....
Man soll sich selbst hegen und pflegen, dann bleibt man lange gesund und fit. Das haben auch wir uns zu Herzen genommen und schicken Euch mit diesem Artikel drei kleine Helferlein, die Euch durch den Tag bringen und Euch genau die Inhaltstoffe liefern, die Ihr zur jeweiligen Tageszeit benötigt. Natürlich wird man es nicht jeden...
Schwerelos auf der Wasseroberfläche treiben und dabei fern ab vom Lärm der Stadt eine Stunde lang entspannen. Das Floating ist eine Möglichkeit diese Art der Entspannung zu erleben....
Nur mit ausreichender Erholung, guter Ernährung und mentaler Stärke kann man seine Leistung im Alltag und im Berufsleben steigern. Im Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ gibt der Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach auf Pink University hierzu wichtige Tipps. In der ersten Folge der Video-Reihe geht es um Entspannung und Erholung....
In der Nähe der Kurstadt Bad Tölz, nur eine Autostunde von München entfernt, liegt im Herzen des Isarwinkels das Hotel Four Points by Sheraton Brauneck. Ob zum Wandern im Sommer oder zum Skifahren im Winter – Am Fuße der idyllischen Bergkette Brauneck bei Lenggries kommen Urlauber voll auf ihre Kosten....
Wenn wir krank oder gestresst sind, oder uns einfach mal eine Pause gönnen wollen, trinken wir eine Tasse Tee. Ob in Japan, China oder in Persien, für viele Kulturen spielt Tee auch eine gesellschaftliche Rolle. Doch egal ob in Asien oder Europa, alle schätzen Tee wegen seinen besonderen Fähigkeiten: Tee vitalisiert, Tee entspannt und Tee...
