Mehr als ein Drittel aller Erwachsenen in Deutschland gibt mindestens einmal in Monat Einschlafprobleme zu haben. Wenn man nachts hellwach im Bett liegt, das Gedankenkarussel weiter um die Familie, den Job oder die Zukunft kreist oder innere Unruhe dafür sorgt, dass man nicht einschlafen kann, gilt es der Ursache auf den Grund zu gehen. Denn...
Es gibt Nächte, in denen man stundenlang mit offenen Augen wach liegt, und einfach nicht einschlafen kann. Dabei gibt es den einen oder anderen Tipp, der dabei helfen kann, schneller und besser schlafen zu können, ohne dass man dabei in den Medikamentenschrank greifen muss....
Es gibt Nächte, in denen man stundenlang mit offenen Augen wach liegt, und einfach nicht einschlafen kann. Dabei gibt es den einen oder anderen Tipp, der dabei helfen kann, schneller und besser schlafen zu können, ohne dass man dabei in den Medikamentenschrank greifen muss....
