Neben richtiger Ernährung und Gedächtnistraining spielt auch körperliche Aktivität für die Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit eine wichtige Rolle. Denn sie hält nicht nur Gelenke und Muskeln stark und geschmeidig, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gedächtnisleistung aus. Bewegt sich der Mensch, wird die Durchblutung angeregt, was die Sauerstoffversorgung im Gehirn verbessert – und das...