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Tipps zum Schlucken von Tabletten

Obwohl der Mensch ab der Geburt schluckt – und dabei so einiges seine Speiseröhre hinunterwürgt – tut er sich mit dem Schlucken von Tabletten oft schwer. Doch mit diesen Tricks flutschen die Pillen runter wie nichts.
Die Universität Heidelberg hat in einer Untersuchung mit 151 Testpersonen das Pillenschlucken wissenschaftlich auf den Prüfstand gestellt. „Wie schluckt man Tabletten am besten?“, war die Frage, die sie zu beantworten versuchten. Herausgekommen sind zwei Methoden, die je nach Art der Pille zum Einsatz kommen sollten.

Tablettenschlucken - Der Tabletten-Flaschen-Trick

  • Die erste Methode zum Pillenschlucken ist der so genannte Tabletten-Flaschen-Trick. Dieser Trick wird beim Schlucken von normalen Tabletten verwendet. Hierbei raten die Forscher zu folgendem Vorgehen:
  • Man füllt eine flexible Plastikflasche mit nicht zu enger Öffnung mit Wasser
  • Die Tablette wird auf die Zunge gelegt und man umschließt die Flaschenöffnung dicht mit den Lippen
  • Nun wird ein großer Schluck Wasser eingesogen und in einem Zug gemeinsam mit der Tablette geschluckt
  • Noch etwas einfacher wird die Nummer, wenn man den Kopf leicht nach hinten legt. Dann folgt die Tablette nämlich der Schwerkraft

Tablettenschlucken - Der Kapsel-Nick-Trick

Diese Methode kommt dann zum Einsatz, wenn man eine Kapsel schlucken muss – der Name lässt es ja bereits erahnen. Und so schwappt selbige problemlos die Speiseröhre hinunter:
  • Kapsel auf der Zunge platzieren
  • Einen Schluck Wasser in den Mund aufnehmen und im Mund behalten
  • Den Kopf nach vorne neigen, das Kinn Richtung Brust
  • Anschließend schlucken und so die Kapsel mit dem Wasser runterspülen.
Diese Art des Pillenschluckens bietet sich allerdings tatsächlich nur bei Kapseln an, sagen die Forscher. Die Erklärung leuchtet ein. Anders als Tabletten seien Kapseln leichter als Wasser. Daher steigen sie bei gesenktem Kopf in Richtung Rachen auf und lassen sich so besser schlucken.

Dieser Beitrag stammt von Nils und dem GesünderNet-Team

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