Nachdem wir in unserem Burnout-Special über die verschiedensten Behandlungs- und Präventionsmaßnahmen gesprochen haben, möchten wir Euch mit dem letzten Teil noch einige Tipps an die Hand geben, mit denen Ihr an jedem Tag ein wenig für Eure Gesundheit tun und so auch Burnout-Prävention betreiben könnt. Dazu meldet sich noch einmal Slatco Sterzenbach, unser Experte in...
Im letzten Teil unseres Burnout-Specials hat Euch Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach gezeigt, wie man sich anhand der Burnout-Uhr selber richtig einschätzt. In diesem Teil geht es nun um die Präventionsmaßnahmen, die man ergreifen kann, um einer möglichen Burnout-Gefährdung entgegenzuwirken....
Nach Schätzungen der DAK nahmen Fehltage aufgrund von psychischen Leiden im Jahr 2011 um 1,3 Prozent zu – Tendenz steigend. Es scheint, als ob dem Motto „Geht nicht, gibt´s nicht!“ in unserer Leistungsgesellschaft mehr Beachtung zukommt, als die Frage „Kann ich?“. Dabei ist es besonders im Hinblick auf Burnout notwendig, sich richtig einzuschätzen. Wie das...
Leistung und Erfolg hängen auch von einem guten Management ab. Kein Sport-Team dieser Welt könnte zu Höchstleistungen abrufen, wenn nicht die Fähigkeiten jedes einzelnen Mitgliedes aufeinander abgestimmt wären. So geht es uns im Arbeitsleben auch. Erst wenn wir unsere Potenziale kennen und richtig koordinieren, können wir erfolgreich sein. In dieser Folge unserer Pink University-Reihe sehen...
Leistung und Motivation hängen sehr stark von unseren kognitiven Fähigkeiten ab, uns fokussieren zu können und konzentriert an unseren Aufgaben zu arbeiten. Wer seinen Kopf im Griff hat, hat seine Leistung im Griff. Im Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ auf Pink University gibt der Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach hierzu wichtige Tipps. In...
Nur wenn wir uns gut und angemessen ernähren, fühlen wir uns fit und kräftig genug, unsere Aufgaben im Job und Alltag gut zu bewältigen. Im Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ auf Pink University gibt der Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach hierzu wichtige Tipps. In dieser Folge geht es um eine gesunde Ernährung und...
Nur mit ausreichender Erholung, guter Ernährung und mentaler Stärke kann man seine Leistung im Alltag und im Berufsleben steigern. Im Seminar „Mehr Energie – mehr Leistungskraft – mehr Erfolg“ gibt der Gesundheitsexperte Slatco Sterzenbach auf Pink University hierzu wichtige Tipps. In der ersten Folge der Video-Reihe geht es um Entspannung und Erholung....
