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Pigmentflecken, Falten und schlaffe Haut – mit zunehmendem Alter verändert sich unser Aussehen. Den Alterungsprozess selbst können wir nicht aufhalten, ihn wohl aber mit unserem eigenen Verhalten beeinflussen. So ist es möglich, uns lange ein attraktives, frisches Aussehen zu bewahren. Dr. Müller-Steinmann, Dermatologe und ärztlicher Direktor des Hautarztzentrums Kiel, erklärt, wie das am besten gelingt....

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Straffe Haut, glänzende Haare und kräftige Fingernägel sehen gesund aus. Das gesunde Aussehen ist nicht zwanghaft mit teuren Cremes zu erreichen, sondern geht mit der richtigen Ernährung einher. Für schöne Haut von innen sollten folgende Lebensmittel regelmäßig auf dem Speiseplan stehen....