Fit & in Form
Der Winter ist, was die Ernährung und die Bewegung anbetrifft, sicherlich eine lasterhafte Zeit für den Durchschnittsbürger. Ein Blick in…
Für viele Großstädter ist der Skiurlaub die Möglichkeit, wenigstens einmal im Jahr frische Bergluft zu schnuppern. Dabei sollte man so…
Qigong ist eine Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik, die die Einheit von Körper und Geist bewirken soll. Mittlerweile ist die Wirksamkeit…
Schönheits-Operationen sind nicht nur teuer, sondern sie schlagen auch schon einmal fehl. Hollywood-Stars, die man nach diversen Eingriffen nicht mehr…
Schon als kleines Kind sagte man uns, dass wir langsam essen und nicht so schlingen sollten. Wer damals eine solche…
Die Kreta- bzw. Mittelmeer-Diät trägt ihren Namen eigentlich zu Unrecht. Genau genommen handelt es sich nämlich weniger um eine Diät…
Männer neigen zum Bierbauch und Frauen zu Reiterhosen oder einem ausladenden Gesäß. Egal ob Mann oder Frau, jedes Geschlecht hat…
Durch Krafttraining baut man Fett ab und Muskeln auf. Kein Wunder, dass sich in vielen Sportler-Hirnen der Glaube festgesetzt hat,…