Gesunde Ernährung

Im Fernen-Osten gehört Reis zum Essen, wie bei uns das Brot dazugehört. Reis ist Energielieferant, Entwässerungsprofi und gibt dem Körper…
Frisch und bunt soll es sein - viel buntes frisches Obst und Gemüse natürlich. Doch frisch und bunt kann oftmals…
Was ist Ayurveda eigentlich? Welche Prinzipien verfolgt es? Was ist ayurvedische Ernährung und wie kann sie mir helfen? Um Ayurveda…
Die Redewendung kommt nicht von ungefähr – „Man ist kerngesund“. Kerne haben jede Menge Gutes zu bieten. Sie sind reich…
Im zweiten Teil unserer Reihe über Körner, Nüsse und Kerne dreht sich heute alles um die Nuss. Nüsse sind aufgrund…
Körner, Kerne und Nüsse sind ein großes Thema in den nächsten Wochen.  Den Anfang dieser Reihe machen die Getreidekörner –…
Bei Festen wie Weihnachten, Geburtstag oder Hochzeit steht häufig ein reichhaltiges Festessen auf dem Tisch. Das kann einem auf den…
Salz gilt schon lange als Verursacher von Bluthochdruck und Herzinfarkten. So wird Menschen mit Bluthochdruck schon lange empfohlen, weniger Salz…
 

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