Untersuchungsmethoden sind wichtig, um die genaue Art der Verletzung oder Erkrankung festzustellen. Nur durch eine erfolgreiche Untersuchung und die daraus folgende Diagnose kann die richtige Behandlung gewählt werden.

Stretching umfasst sowohl statische und dynamische Dehnmethoden bzw. Techniken und –Übungen.

Schulterluxation ist eine Verletzung des Schultergelenks, bei der der Oberarmkopf aus der Gelenkpfanne springt. Umgangssprachlich wird dieser Vorgang als ‚Auskugeln der Schulter’ bezeichnet.

Bänder geben den Gelenken halt und Stabilität. Die häufigsten Bänderverletzungen kommen im Bereich des Knies, Sprunggelenk, Handgelenk und Schulter vor. Je nach Belastungsgrad der Bänder kommt es zu Bänderdehnungen, Bänderrissen oder Verstauchungen.

Zur Linderung der Schmerzen werden bei Gelenkentzündungen traditionell klassische Schmerzmittel eingesetzt. Allerdings häufen sich bei längerfristiger Einnahme schwerwiegende Nebenwirkungen. Experten plädieren daher für Behandlungsalternativen. Gute Erfolge erzielt die Enzymtherapie.

Sport ist der Deutschen liebste Freizeitbeschäftigung. Mehr als sieben Millionen Bundesbürger sind Mitglied in einem Fitnessclub. Kein Wunder, denn Bewegung tut  einfach gut. Doch schmerzhafte Muskel- und Gelenkentzündungen sind keine Seltenheit. Vorsorge und schnelle Hilfe sind deshalb ein Muss.

Workout im Wasser macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern eignet sich auch hervorragend für Menschen mit Gelenkbeschwerden. Weil das Wasser einen Großteil des Körpergewichts trägt, werden die Gelenke nicht so stark beansprucht.

Ungewohnte Belastungen wie bei der Gartenarbeit, beim Hausputz, einer langen Radtour oder einem neuen Trainingsplan können zu schmerzhaftem Muskelkater führen. Wirksame Hilfe bieten natürliche Enzyme.

Mit fortschreitendem Alter verschleißen unsere Gelenke. Geht die Abnutzung des Gelenkknorpels über das normale Maß hinaus, sprechen Mediziner von Arthrose. Diese schmerzhafte Gelenkerkrankung ist nicht heilbar, die Entzündung lässt sich aber sehr gut behandeln und die Schmerzen dadurch effektiv lindern.

Persona ist zu 94 Prozent zuverlässig, wenn es anleitungsgemäß und als einzige Verhütungsmethode angewendet wird. Das bedeutet, dass von 100 Frauen, die Persona ein Jahr lang anwenden, sechs schwanger werden können, auch wenn sie ausschließlich an den „grünen Tagen“ Geschlechtsverkehr hatten.