Fit & in Form
Was bringen Körperanalyse-Waagen? Welche Funktionen haben sie und wie kann man diese vorteilhaft für das eigene Training oder für die…
Solange man pausiert hat, solange dauert es, bis man seine alte Form wiedererlangt hat. Damit ist der wichtigste Grundsatz für…
Wir entscheiden über unser Leben. Was wir essen, wohin wir gehen. Erst unsere Motivation setzt Handlungen frei. So verhält es…
Autofahren ist langweiliges und monotones Dasitzen in ein und derselben Position? Das mag bei den meisten Menschen zutreffen. Dabei kann…
Dr. Imke König zeigt in einem Workout die Grundzüge des Pilates. Pilates teilt sich grundsätzlich in zwei Trainingsformen: Pilates auf…
Der Winter ist, was die Ernährung und die Bewegung anbetrifft, sicherlich eine lasterhafte Zeit für den Durchschnittsbürger. Ein Blick in…
Für viele Großstädter ist der Skiurlaub die Möglichkeit, wenigstens einmal im Jahr frische Bergluft zu schnuppern. Dabei sollte man so…
Qigong ist eine Meditations-, Atem- und Bewegungstechnik, die die Einheit von Körper und Geist bewirken soll. Mittlerweile ist die Wirksamkeit…
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