Foto: ©Maria Poursaiadi
Buchrezension: „Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln“
Ist tatsächlich gegen alle Art von Bauchschmerzen ein Kraut gewachsen? Das sagt zumindest Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer. In ihrem Buch „Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln“ zeigt sie dem Leser, welche natürlichen Behandlungsmöglichkeiten man bei Reizdarm und Völlegefühl hat.
Inhalt
Zunächst führt die Autorin den Leser in die Funktionsweise der Verdauung ein. In klarer und einfacher Sprache wird auf 16 Seiten ein Überblick über die wichtigsten Funktionen im Magen-Darm-Trakt geschaffen und mit Bildern dargestellt. Im gleichen Kapitel geht Flemmer auch auf die Rolle der Ernährung ein, zeigt auf, wofür Ballaststoffe gut sind, bespricht die Funktionalität von Darmbakterien und –pilzen und beantwortet die Frage, ob wir Prä- und Probiotika brauchen.
Im Hauptteil des Buches geht die Autorin Schritt für Schritt einzelne Magen- und Darmleiden durch, erklärt diese grob und gibt Tipps, wie man diese unter zu Hilfenahme von verschiedenen Kräutern behandeln kann. Dabei wird zuerst die Beschwerdeform oder Erkrankung vorgestellt und in ihren Symptomen beschrieben. Ein sehr wichtiger Absatz schließt sich dem an: hier erklärt die Autorin, wann es besser ist zum Arzt gehen sollte. Erst dann wird gezeigt, welche natürlichen Behandlungsmöglichkeiten offenstehen.
Hier erfährt der Leser beispielsweise, dass bei Brechreiz Kamillentee hilft. Es werden jedoch nicht nur Ratschläge aus der Kräuterküche erteilt, hinzu kommen auch Vorschläge aus alternativen Heilmethoden. So weist Flemmer darauf hin, dass z.B. bei Übelkeit laut Stiftung Warentest Akupunktur hilfreich ist.
Der letzte Teil des Buches stellt ein Lexikon für Heilkräuter und Arzneipflanzen dar. In kurzen Texten wird das jeweilige Kraut vorgestellt und gezeigt, welche Rolle dieses für die Magenfunktion und der Verdauung spielt.
Ein übersichtliches Buch, das an manchen Stellen zu kurz geraten ist
Dr. Andrea Flemmer bietet mit ihrem Buch auf alle Fälle einen guten und klaren Überblick über die Welt der Verdauung und liefert viele wertvolle Tipps, wie man gesundheitliche Probleme aus diesen Bereichen natürlich behandeln könnte.
Der übersichtliche Aufbau des Buches könnte jedoch über die versteckten Anforderungen an den Leser hinwegtäuschen. Denn gänzliche Laien, werden im 2. und 3. Kapitel schnell merken, dass eine gewisse Vorkenntnis in puncto Heilpflanzen für die vollumfängliche Umsetzung der erteilten Ratschläge doch wichtig ist.
Aus Laiensicht wäre es beispielsweise wünschenswert gewesen, im Hauptteil auch direkt die Rezeptur für die vorgeschlagenen Behandlungsarten geliefert zu bekommen. Beispielsweise schlägt die Autorin im Falle einer Gastritis vor, man solle diese mit einer alkoholischen Schafgarbenzubereitung z.B. in Form einer Tinktur behandeln. Was die Zubereitung oder den Kauf der Tinktur anbetrifft, ist der Leser jedoch auf sich alleine gestellt. Auch im „Lexikon“-Kapitel des Buches, wo die Schafsgarbe vorgestellt wird, gibt es nur die Rezeptur für eine Teezubereitung. Im Endkapitel finden wir noch einen weiteren kleinen Kritikpunkt: Eine Vielzahl der Kräuter ist hier mit Bildern illustriert, jedoch fehlen auch zahlreiche Kräuterbilder. So dass auch hier der Laie selbst recherchieren muss, wenn er die Pflanze mit ihren äußeren Merkmalen kennenlernen will.
Fazit:
Dr. Andrea Flemmers Ratgeber „Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln“ ist ein interessanter Führer durch die Welt unserer Verdauung. Es liefert zahlreiche Tipps für eine natürliche Behandlung bei leichten Erkrankungen und gebietet dem Leser auch die nötige Vorsicht, bei schweren Verläufen der Krankheiten. Für Laien ist es jedoch ratsam, vor dem Studium des Buches Wissen im Bereich Heil- und Arzneipflanzen mitzubringen.
Das Buch ist im Verlag Schlütersche erschienen und für 16,95 Euro im Buchhandel erhältlich.
